十年挽弓磨“箭”，这次她将目标瞄准省残运！

“对于射箭运动而言，比赛心态尤其关键。”残疾人射箭运动员蔡阁雅正向记者分享备战心得体会。2013年至今，蔡阁雅已在全国性、国际性比赛中获得“6金6银5铜”的优异成绩。不久后，这名佛山三水姑娘将代表佛山出战广东省第九届残疾人运动会，继续向梦想进发。

(资料图片仅供参考)

不幸车祸，自愿截肢，乐观面对生活

3岁时，一场车祸令蔡阁雅小腿骨折，从此与拐杖为伴。“那时候我到哪里都要双手拄着拐杖，非常希望能像同学那样自己撑伞、双手挽袋”，“解放双手”成了蔡阁雅年少时常挂在心上的愿望。小腿经多次手术治疗亦不见好转，经仔细考虑，蔡阁雅在高一时自愿申请了截肢手术，并装上假肢。“我觉得自己解放了，从来没有过的轻松，感觉自己重生了。”蔡阁雅坦然说道。

与箭结缘，成就感是竞逐攀登的动力

高二那年，命运给蔡阁雅带来机遇，残联工作人员邀请她去参加残疾人运动员选拔。“因为身体的原因，我从没接触过体育，也没听过‘残疾人运动员’这一说法。”出于好奇心，蔡阁雅欣然参加选拔，并以自身优势通过试训，加入广东省残疾人射箭队。

蔡阁雅回到佛山努力备战。

“射箭是一项很沉闷的运动，这与我外放的性格偏差很大。”蔡阁雅分享道，初加入射箭队时，性格急躁是她的“绊脚石”。“我向教练说，我干一行爱一行。”面对困难，蔡阁雅不曾言弃，相信“别人能做到的，我同样可以做到，并且能做得更好”。凭借着这份坚定的信念，蔡阁雅加倍刻苦训练，渐渐地在同期新队员中脱颖而出。如果说，不言弃的精神是引领蔡阁雅走进体育事业的信念支撑，那热爱和荣誉则是驱使她竞逐攀登源源不断的动力。蔡阁雅说道，比赛获奖的成就感和满足感让她愈发自信，也正因这份成就感，让她更沉下心来投入训练，争取自我突破，希望能取得更高的成就，形成正向的循环。近年，蔡阁雅参加了各类射箭比赛数百场，斩获奖项无数。其中，在2017年残疾人射箭世锦赛女子反曲弓公开级团体比赛中，蔡阁雅和队友以1817环的好成绩登顶世界冠军。

蔡阁雅（左四）与队友站上领奖台。

克服困难，好心态是决胜关键

“对于射箭运动而言，比赛心态尤其关键。除了要把完美动作练到烂熟，还要在比赛过程中保持稳定的心态，不受场内外各种因素影响。”谈及备战侧重点，蔡阁雅多次提到“心态”。如何练习好的心态？蔡阁雅提到，例如在拉弓瞄准时，很多选手会把注意力全放在瞄准器与靶心上，如果赛况处于劣势，选手容易因压力过大而出现失误。而她的技巧是调整思维，把注意力转移到身体动作上。“因为我训练实践无数次，只要我每一个细节动作做到位了，打出来的成绩不会差。所以在赛场上我给自己的心理暗示是要复制完美的动作，而不是太专注于瞄准。”

比赛中的蔡阁雅（中）。

目前，蔡阁雅从省队回到佛山备战广东省第九届残疾人运动会。作为佛山射箭项目的唯一的选手，她坦言备战中遇到不少的困难。“相比省队的条件，市里的射箭项目训练资源少且没有教练带训。”但是办法总比困难多，她来到本地一家射箭俱乐部的场馆练习，保持竞技状态，在与各个爱好者交流切磋中，蔡阁雅巧妙地把箭馆模拟成赛场。“这里的射箭爱好者习惯性‘小动作’各异，比如有的人每射一箭都会叫喊着给自己鼓劲，有的人会用强大的气场压住对手……这些都是赛场上存在的不确定因素。我与他们切磋，也是适应各种比赛风格的好机会，锻炼自己迎战心态。”“任何事情都会有困难，射箭让我学会想办法克服困难，而不是急躁和抱怨。”蔡阁雅说，如果这次比赛我能克服眼前的困难并为市里争光，其实侧面印证了我的优秀。凭借信念战胜厄运，蔡阁雅通过挽弓点亮人生希望之光，在射箭运动中增强自信，走出不一样的精彩人生。祝福蔡阁雅在省残运会上发挥出最好的水平，再创佳绩！

关键词：