三伏天艾灸注意事项（艾灸的时间及注意事项）_环球速看

三伏天艾灸注意事项，艾灸的时间及注意事项这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

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1、艾灸能不能天天做，要看不同情况，比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，直到病症好了为止，但是有个前提就是自己的身体能吃得消。

2、艾灸的时间和疗程一般来说在做艾灸的时候，每天一次就可以了，不过每次做艾灸的时间不要太短，太短的话可能达不到效果，一般来讲腰部和腹部地方的艾灸时间不能少于40分钟，腿部的时间一般20分钟就可以了。

3、一个疗程大约是两个星期左右，在两个星期之后，可以适当休息一两天，然后再开始做艾灸。

4、再有就是慢性疾病艾灸一段后要有停顿，如果某种疾病困扰我们很多年了，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，中间休息两天，然后再天天艾灸。

5、艾灸对人体有没有副作用艾灸是一种纯天然自然疗法，对人体一般不会产生不良反应，所以说艾灸本身是不会产生副作用，如果说艾灸有副作用，主要是错误的判断了自己的体质，错误的选择了施灸的穴位，从而造成了身体的不适。

6、艾灸疗法调理要有耐心，千万不能急于求成，想要达到一定的效果，就要有长久坚持下去的信心。

7、艾灸的注意事项有哪些在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

8、2、艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。

9、艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。

10、3、艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。

11、如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水。

12、4、很多怀孕的孕爸爸和孕妈妈们会选择用艾灸来保持身材。

13、那么在施灸之后就可以立刻同房了，可是这种办法也是因人而异的，有些人身体素质比较好，或只需求施灸一两次就可以了，但有些人是需求长时间坚持施灸的。

14、灸后保养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素净最适宜。

15、5、艾灸是需要我们保持情绪稳定的，太过于高兴或悲伤都不利于艾灸，在这种情况下施灸，效果会大打折扣。

16、并且吃的过饱或不吃都不适合艾灸，尤其是一些患有肠胃疾病的患者，这些问题更加应该避免。

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