天天快看点丨手脚冰凉出汗是怎么回事男_手脚冰凉出汗是怎么回事

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1.肾阳不足原因：手脚冰凉多汗可能是肾阳不足，外感虚弱，失温所致！阳虚，温热，失司，手脚冰凉等症状！阳虚，表里虚弱，容易出汗！建议在医生指导下服用补阳益气的药物，平时不吃辛辣刺激性食物，多喝开水，保持规律的生活。

2、脾胃虚弱所致：据中医专家介绍，手脚冰凉、爱出汗多是脾胃虚弱、阴虚血热所致。如果平时吃太多肥甘厚腻，饮食不规律，会导致脾胃虚弱。脾胃功能减弱，湿热就会郁积在体内。湿热向下，导致手脚出汗。手脚冰凉主要是因为冬季人体心脏虚弱，无法向身体外围部位供血，导致手脚冰凉。

(资料图片仅供参考)

3、外周循环不良引起：手脚冰凉多汗多与外周循环不良有关。一方面，到达四肢(具体是手脚)的动脉血少，导致营养氧少，导致身体这部分组织的代谢大大降低，产热少，所以手脚冰凉；另一方面，静脉血液回流受阻，四肢产生的相当一部分代谢产物无法随血液循环带到肾脏进行代谢，只好从汗腺排出，于是出冷汗。这是生理原因。可以多做运动，注意保暖。

4.精神因素：精神因素也会导致手脚冰冷多汗，如紧张、恐惧等。内分泌失调也会导致手脚出汗。手脚多汗症的人往往伴有手脚发冷。特别是在冬季，当外界温度远低于体温(36 ~ 37)时，人体的温度调节功能会明显降低，汗液本身的蒸发也会带走一部分热量，所以多汗症患者的手脚会明显比正常人冷。

5、手脚冰凉出汗是肾虚：手脚冰凉，一般认为是肾虚引起的，并且特别侧重于肾阳虚。

“肾为五脏之母”，肾气虚弱，五脏化气和脾胃运化功能下降，温补、宣发、化气功能下降，导致气虚、血虚，导致血液循环不畅，血量不足，出现手脚冰凉。

有时候手心出汗是因为肾虚导致的脾胃虚弱，所以要补气养血，温补脾胃。

6.手脚冰凉多汗怎么办：1。多吃补气养血的食物：如鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、肉苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞子、龟板等。都是常用药材。煎的时候可以和鸡鸭羊肉一起炖，滋补美味。

2.每天按摩：每天搓手可以帮助手部保暖，也可以帮助脚部做一些按摩，但是也可以。

3.多做运动：走路是最好的选择！以比走路快，比跑步慢的速度，大步向前，顺便摆动双手，走30分钟，促进气血循环，全身都是暖的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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