焦点滚动:【家医科普】慢性肌肉劳损与体态异常的关系探讨

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撰写：刘明莹初审：段璞唐艳鹏 终审：赵海燕

慢性肌肉劳损与体态异常

的关系探讨

在当今时代大多数人都处于亚健康状态，身上或多或少都会有些“小毛病”存在，这些小毛病虽然没有对生命形成威胁，但这些有着迁延不愈反复折磨特点的“小毛病”却非常影响人们的生活质量和工作效率，这些“小毛病”可以被称为慢性病，在常见的慢性病中除了我们熟知的内科疾病外，像颈肩综合征、背肌筋膜炎、腰肌劳损等骨科疾病同样困扰着很多人。

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这些慢性肌肉劳损疾病也是针灸推拿门诊常见的疾病之一，患者们都有着类似的疼痛部位，相似的劳累后加重休息后减轻的特性，都有着没有时间运动或是没有办法休息的理由。这一类患者经过一段时间的针灸、推拿、理疗等治疗后，大多数患者症状会有明显的改善，但总有一部分患者的症状反反复复，除去病情严重需要进一步治疗的患者以外，出现这种情况难道真是病人自己不注意导致的吗？

其实不全是，有些不注意是因为没有意识到。我经常用感冒这个病来跟患者举例：倘若你受凉感冒了，给你吃了感冒药你经过卧床休息后病很快好转了，这时药效和环境都发生了作用。但当你穿着暴露，在寒冷的环境中待上一段时间，你还是会感冒。即当你的疾病好转后，如果容易发生疾病的环境不改变，症状还会反复，这个“环境“广义的可以指你的生活工作环境，狭义的可以指你的习惯及异常体态所带来的问题。

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关于异常体态，咱们最常听到的就是驼背、骨盆前倾、脊柱侧弯等问题，当两侧肌肉张力不对称时，过高的一侧会明显出现疼痛或不适，患者也会习惯性的往不舒服的一侧偏歪，这样姿势习惯也就出现了异常。

那么在我们临床治疗时，通过放松肌肉改善血液循环的治疗手段，患者的症状可以得到一定程度的改善，不过想要让这些问题不反复的出现，单纯的被动治疗是远远不够的，因为被动治疗就像给患者吃了“感冒药”，我们需要调整患者处在的“环境”，即除被动治疗外需要增加主动训练的方式，通过拉伸紧张的肌肉，锻炼松弛的肌肉逐渐改善异常体态并且纠正因为异常体态导致的不良习惯，这样才能从根本意义上让这些“小毛病”不再困扰着人们。

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